Workshop mit dem Sisters Pilates Club
Der Sisters Pilates Club ist ein Empowerment Konzept für BIPoc-Frauen bzw. für Frauen, die von Rassismus betroffen sind. Die Mission ist es, einen Safe Space zu schaffen – einen Raum, in dem du ankommst, dich gesehen und akzeptiert fühlst, so wie du bist.
Im Workshop lernst du deinen Zyklus, die zyklusbasierte Ernährung sowie gesundheitsfördernde Maßnahmen, die PMS lindern, kennen. Anschließend trainieren wir die tiefe Muskulatur mit Pilates.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und etwas zu trinken
Nur mit Anmeldung: sisterspilatesclub@outlook.de
Im Rahmen der Aktionswochen gegen Rassismus Stuttgart
